Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
40 seconds
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen
20 Wiederholungen
Calf Lifts
30 Wiederholungen


Verwandte Workouts

A
7 Min 30 Sek, Mäßig
Facile
8 minutes, Anfänger
Effort
4 minutes, Anfänger
Amaterr
4 Min 55 Sek, Anfänger
Every Day
17 Min 30 Sek, Mäßig
Begginer
10 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Mäßig 30 Min  
Full Body   No Equipment
Winter Workout Land

Winter Workout Land

Mäßig 18 Min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Mäßig 10 Min  
Legs   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien