Mäßiges Training

Abz

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dana Chretien

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bent Knee Hip Raises

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Bicycle Crunches

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1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

Satz 2: 2 Runden

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Bent Knee Twists

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1 minute

30 seconds

1 minute

Left Side Plank Dips

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25 Wiederholungen

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