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Exercises

Satz 1: 2 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 Wiederholungen
15 Wiederholungen
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
12 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
12 Wiederholungen

Satz 3: 2 Runden
10 seconds
12 Wiederholungen


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