Anfänger Training

Monday

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Work Work

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

10 seconds

15 seconds

10 seconds

25 Wiederholungen

10 seconds

35 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

10 seconds

25 seconds

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

15 seconds

10 seconds

5 Wiederholungen

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