Anfänger Training

Phase1

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Jovon Taylor

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Short workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 Wiederholungen

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

5 minutes

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

20 Wiederholungen

C Curve Punches

C Curve Punches

20 Wiederholungen

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💪 Fusion Strength

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☯️ The Internal Pillar

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🌙 Evening Unwind

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