Mäßiges Training

Push Ups

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Sean Simonian

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

25 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

18 minutes, Mäßig

3 Min 57 Sek, Anfänger

2 Min 15 Sek, Mäßig

2 Min 15 Sek, Mäßig

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chin Ups

Mäßig

2 Min

Loosen in No Time

Mäßig

10 Min

Legs

Exercise Mat

Dumbbell Press

Mäßig

4 Min

Chest

Dumbbell, Bench

Sholder Press

4 Min

Shoulders

Dumbbell, Chair

Dips

Mäßig

3 Min

Arms

Bench

Sholder Shrug

2 M 30 S

Back

Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper