Anfänger Training

Hard

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Niels Van Der Windt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Hard

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

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