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Mäßiges Training

Back Time

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Alison Hinton
 		    Hinzugefügt von Alison Hinton
Back Time
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
20 Wiederholungen
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
20 Wiederholungen
Split Stance Barbell Shoulder Press
Split Stance Barbell Shoulder Press
15 Wiederholungen
Barbell Reverse Grip Row
Barbell Reverse Grip Row
15 Wiederholungen
Single Arm Dumbbell Swings
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20 Wiederholungen

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