Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Adam Holley

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Butt workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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