Mäßiges Training

Full Body Basic

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Arms, Legs

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Box or Step

Hinzugefügt von Elyse Rhyne

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Cable Tricep Push Down

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Bench Barbell Calf Raises

20 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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