Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Intersession 2

15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Cee Sandiego
 		    Hinzugefügt von Cee Sandiego
Intersession 2
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconds
Modified Burpees
Modified Burpees
10 Wiederholungen
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
15 Wiederholungen
Leg Raises
Leg Raises
15 Wiederholungen
Plank
Plank
30 seconds
Rest
Rest
45 seconds

Verwandte Workouts

Monday
Monday
16 Min 54 Sek, Intensiv
Wednesday
Wednesday
9 Min 38 Sek, Mäßig
Wednesday
Wednesday
9 Min 28 Sek, Mäßig
Friday
Friday
20 Min 52 Sek, Intensiv
Monday
Monday
5 Min 21 Sek, Mäßig
Wednesday Challenge
Wednesday Challenge
11 Min 13 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Mäßig 12 Min  
Full Body   Kettlebells
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Mäßig 6 Min  
Yoga   Exercise Mat
Squat Jumps

Squat Jumps

Mäßig 60 Sek  
Lower Body   No Equipment
Intersession 3

Intersession 3

13 Min  
Core  
Walking

Walking

Mäßig 20 Min  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos