Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Kickboxing cardio


Exercises

Satz 1: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
30 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
30 seconds
20 seconds


Verwandte Workouts

Kickboxing Cardio
9 minutes, Intensiv
Kickboxing
4 Min 15 Sek, Mäßig
Here's the Kicker...
15 minutes, Intensiv
Fighting
12 minutes, Mäßig
Kickboxing
9 minutes, Mäßig
Kickboxing
20 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv 8 Min  
Legs   No Equipment
Boxing

Boxing

Mäßig 28 Min  
Shoulders  
Fighting

Fighting

11 Min  
Shoulders  
Fighting

Fighting

Mäßig 15 Min  
Legs  
Fight

Fight

Intensiv 6 Min  
Full Body  
tbd semaine 7 lundi

tbd semaine 7 lundi

Anfänger 26 Min  
Lower Body   Medicine Ball, Dumbbell, Jump Rope

Workout Kategorien