Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Ty Thomas

Tags

Oberkörper Trainings

Beschreibung

65 push ups. Burpees. Plank. Dips

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

30 seconds

30 Wiederholungen

45 seconds

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

45 seconds

25 Wiederholungen

45 seconds

25 Wiederholungen

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