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Mäßiges Training

Stairs

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Marissa Knowlton
 		    Hinzugefügt von Marissa Knowlton
Stairs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
Stair Climbs
10 minutes
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Jumping Jacks
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jumping Jacks
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute

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