Six Pack

Intensiv Duration 86 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Bjärne Dumon

Six pack training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Crunches

5 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Plank

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Push-Ups

10 Wiederholungen

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Six Pack Workout

8 Min 54 Sek, Intensiv

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