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Anfänger Training

Stretch

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall, Foam Roller

Janie Alcock
 		    Hinzugefügt von Janie Alcock
Stretch
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretches
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Hamstring Stretches
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Wall Calf Stretches
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1 minute
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Advanced Right Glute Rolls
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30 seconds
Shoulder Stretches
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1 minute
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1 minute
Tricep Stretches
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1 minute

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