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Mäßiges Training

Back/leg

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell

David Mensah
 		    Hinzugefügt von David Mensah
Back/leg
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Squats
Squats
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute

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