Anfänger Training

Push Ups

Anfänger Duration 80 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders, Chest

Hinzugefügt von Yahya Zafar

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 30 Sek, Anfänger

Push Ups And Crunches

Push Ups And Crunches

8 minutes, Anfänger

1 Min 36 Sek, Anfänger

1 Min 48 Sek, Anfänger

4 minutes, Anfänger

1 Min 45 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Anfänger

7 Min

Chest

No Equipment

Casual

Anfänger

2 M 30 S

Core

Abs And Biceps Creator

Mäßig

13 Min

Core

Wall

Push-Ups

Intensiv

60 Sek

Shoulders

No Equipment

Pushups 10

Anfänger

30 Sek

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper