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running

1 hour

Jose Ramirez
 		    Hinzugefügt von Jose Ramirez
running

Exercises

Satz 1: 1 Runde
running
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
jog
4 minutes

Satz 4: 1 Runde
walk
2 minutes

Satz 5: 1 Runde
running
5 minutes

Satz 6: 1 Runde
walk
2 minutes

Satz 7: 1 Runde
jog
1 minute

Satz 8: 1 Runde
running
5 minutes

Satz 9: 1 Runde
walking
2 minutes

Satz 10: 1 Runde
running
3 minutes

Satz 11: 1 Runde
walking
3 minutes

Satz 12: 1 Runde
running
4 minutes

Satz 13: 1 Runde
walk
2 minutes

Satz 14: 1 Runde
running
4 minutes

Satz 15: 1 Runde
walk
2 minutes

Satz 16: 1 Runde
run
5 minutes

Satz 17: 1 Runde
walk
10 minutes

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