Mäßiges Training

Shoulder

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Michael Smith

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

10 Wiederholungen

Dumbbell Hammer Curl to Press

Dumbbell Hammer Curl to Press

10 Wiederholungen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

10 Wiederholungen

Lateral to Front Raises

Lateral to Front Raises

1 minute

Split Stance Barbell Shoulder Press

Split Stance Barbell Shoulder Press

10 Wiederholungen

Alternating Cable Shoulder Press

10 Wiederholungen

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