Client Programming Session 9 (KP)

For the skipping element, if you can perform double unders then halve the amount of repetitions. If not then single skip for the repetitions indicated.

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Tuesday

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10 minutes, Intensiv

7 Min 40 Sek, Mäßig

29 Min 42 Sek, Intensiv

Bodyweight

14 Min 48 Sek, Mäßig

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