Trainiere, als hättest du einen persönlichen Trainer! Wir nehmen ein 30-sekündiges Video von dir beim Training auf und nutzen die Kraft von KI, um dir deinen Form-Score, Einblicke in deine Stärken, Vorschläge für Verbesserungen und wichtige Bewegungen zu zeigen, die für jede Übung am wichtigsten sind!
Probiere eine unserer tausenden Übungen aus und sieh dir deinen Form-Score an! Jeder Form-Bericht enthält eine Zusammenfassung der Übung, die du gerade gemacht hast, und umfasst folgende Abschnitte:
Fangen wir mit all den guten Dingen an, die du während der Übung machst. Klopf dir auf die Schulter, dass du dabei bist und so gut wie möglich mitmachst!
Das ist eine gründliche Analyse, wo du die größten Fortschritte machen kannst, um deine Form zu verbessern.
Hier gehen wir auf 3-6 Fokusbereiche der Übung ein. Du bekommst für diese Bereiche jeweils eine eigene Bewertung, wenn wir sie im Video genau erkennen können.
Basierend auf deinem 30-sekündigen Übungsvideo zeigen wir dir bestimmte Momente, auf die du achten solltest. Für diese Momente vergeben wir eine Bewertung, die uns hilft, deinen gesamten Form-Score und Konsistenz-Score zu berechnen.
Auf dieser Seite findest du einige der besten Übungsvideo-Demonstrationen aus unserer Community.
Wenn du diese Übung wiederholst, siehst du Diagramme, die zeigen, wie sich dein Form-Score, Konsistenz-Score und die kritischen Bewertungen im Laufe der Zeit entwickeln.
Hier findest du unsere Standard-Zusammenfassung, einschließlich deiner Herzfrequenzdaten.
Hinweis: Du kannst das neue Form-Feedback-Feature kostenlos mit einer verfügbaren Übung ausprobieren. Wenn du Form-Feedback für weitere Übungen erhalten möchtest, abonniere bitte unsere PRO+-Mitgliedschaft.
Unsere Form-Feedback-Berichte werden mit leistungsstarken KI-Tools und unserem Machine-Learning-Datensatz erstellt und können Ungenauigkeiten enthalten. Bitte nutze dein eigenes Urteilsvermögen bei der Interpretation der Ergebnisse! Wenn du weiteres Feedback hast, schreib uns gerne an: [email protected]
Wenn dein Konto privat ist, bleiben deine Form-Feedback-Berichte nur für dich und die Mitglieder sichtbar, denen ihr gegenseitig folgt. Wenn dein Konto öffentlich ist, sind deine Form-Feedback-Berichte für alle sichtbar und können im Bereich Form-Leader (übungsbezogene Bestenliste) gezeigt werden.
Großartige Workout-Videos für die KI-Analyse aufzunehmen, ist einfacher als du denkst. Mit nur deinem Smartphone, einem stabilen Setup und der richtigen Umgebung kannst du Aufnahmen machen, die dir die genauesten Einblicke liefern. Hier sind unsere Top 3 Tipps:
Such dir einen aufgeräumten Bereich mit möglichst wenig Ablenkung. Eine schlichte Wand – am besten weiß oder hell – hilft der KI, sich auf deine Bewegungen zu konzentrieren, nicht auf die Umgebung.
Benutze ein Stativ oder eine stabile Unterlage, um dein Handy zu positionieren. Achte darauf, dass dein ganzer Körper während der Bewegung im Bild bleibt – nicht zu nah dran und nicht zu weit weg.
Nimm in einem gut beleuchteten Raum mit möglichst viel Tageslicht auf. Helles, gleichmäßiges Licht hilft der KI, deine Form genauer zu erkennen.
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