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Mittleres Workout-Programm

Muscle Sculp

Mäßig    4 Wochen   16 Workouts Durchschnitt 33 min

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbells, Bench, Barbell, Stability Ball, Chair, Resistance Bands, Kettlebells, Box or Step

Mohd Adli Zil Ikram Ahmad
 		    Hinzugefügt von Mohd Adli Zil Ikram Ahmad
Muscle Sculp
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Build and tone your body

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Up Low 1" 3 Day 3: "Arm Abs 1" 4 5 Day 5: "Up Low 2" 6 Day 6: "Arm Abs 2" 7
8 9 Day 9: "Up Low 2" 10 Day 10: "Arm Abs 1" 11 12 Day 12: "Up Low 1" 13 Day 13: "Arm Abs 2" 14
15 16 Day 16: "Arm Abs 2" 17 Day 17: "Up Low 2" 18 19 Day 19: "Arm Abs 1" 20 Day 20: "Up Low 1" 21
22 23 Day 23: "Arm Abs 1" 24 Day 24: "Up Low 1" 25 26 Day 26: "Arm Abs 2" 27 Day 27: "Up Low 2" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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