Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Diosa en bikini

Mäßig    3 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio, Silla, Mancuernas, Caja o paso

Diosa en bikini
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

¡Tenga su cuerpo y mente preparada para los meses de verano con este programa fantástico! ¿Le gusta ese bikini pequeñito? Si se mueve a este ritmo, lo estará luciendo antes de que usted lo sepa. Este programa modelará su sección superior e inferior, adelgazará la parte media y añada un poco de definición a los abdominales. En solo tres semanas, usted tendrá la confianza para hacer alarde de ese cuerpo caliente que tanto le ha costado conseguir.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Karen Dariana
Andrea Ochoa
Ana Calderon
Angélica Alonso
Brenda Hernandez Garcia
Arely Díaz Reyes
Nathi Castillo
Citlali Olmos

Derzeit eingeschrieben

Fabiana Carsin
Argenis Betancourt
Maribel Valenzuela
Leticia Martín
Carolina Torres
Paola Sánchez
Camille Cabreta
Noe Bortolussi

Verwandte Programme

Puesta a punto para la playa
Puesta a punto para la playa
Mini-Serien, Gewicht verlieren, Fit bleiben
2 Wochen, 5 Workouts
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
Cuerpo de Playa en 2 Semanas
Cuerpo de Playa en 2 Semanas
Fit bleiben, Kern stärken, Muskeln aufbauen, Ausdauer verbessern, Gewicht verlieren
3 Wochen, 12 Workouts
Pérdida de peso 3
Pérdida de peso 3
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 19 Workouts
Pérdida de peso 1
Pérdida de peso 1
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 17 Workouts
Mejor Cuerpo
Mejor Cuerpo
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben, Mini-Serien
2 Wochen, 5 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

Intro HIIT Training
Intro HIIT Training
Gewicht verlieren, Kardio, Anfängerleitfäden
4 Wochen, 14 Workouts
Potenciador de Cuerpo Inferior 3
Potenciador de Cuerpo Inferior 3
Unterkörper stärken, Muskeln straffen, Gewicht verlieren
4 Wochen, 12 Workouts