2 Wochen
7 Workouts
Durchschnitt 18 min
Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball
 |
Hinzugefügt von Charlotte Bradley |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
| S | M | D | M | D | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4
|
5 |
6
|
7 |
8
|
9
|
10 |
11
|
12 | 13 | 14 |
Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
