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Mittleres Workout-Programm

Strong & Toned Arms 2

Mäßig    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Oberkörper stärken

Ausrüstung: Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat, Chair, Wall

Strong & Toned Arms 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Get strong and toned on top! The Strong & Toned Arms program is progressively designed to get more intense as you master the previous intensity levels. If you've already completed the Casual program or pride yourself in being in great shape already, step it up with this Moderate program!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Elske Reizer
Arturo Loza
Mark Prochnow
Abel Koczor
Martynas Trepekunas
Adam Harwood

Derzeit eingeschrieben

Kevin Neal
Yun Joswara
Ben Weya

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