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Beschreibung

Training for the spartan sprint, based on training guide i'm copying this from the spartan training plan, it is not mine. it's an homage, i guess. :)


Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "W1/1" 3 Day 3: "W1/2" 4 Day 4: "W1/3" 5 6 Day 6: "W1/1" 7 Day 7: "W1/2"
8 9 Day 9: "W2/1" 10 Day 10: "W1/2" 11 Day 11: "W2/3" 12 13 Day 13: "W2/1" 14 Day 14: "W1/2"
15 16 Day 16: "W3/1" 17 Day 17: "w3/2" 18 Day 18: "w3/3" 19 20 Day 20: "W3/1" 21 Day 21: "w3/2"
22 23 Day 23: "w4/1n" 24 Day 24: "w3/2" 25 Day 25: "w4/3" 26 27 Day 27: "w4/1n" 28 Day 28: "w3/2"
29 30 Day 30: "4/1 +1" 31 Day 31: "w5/2" 32 Day 32: "w5/3" 33 34 Day 34: "4/1 +1" 35 Day 35: "w5/2"

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Derzeit eingeschrieben

Chris Rhine

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