Get Strong Week 4

Mäßig

5 Tage

3 Workouts

Durchschnitt 31 min

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Maxx 💥.

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Zugang zu ALLEN Programmen

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Beginners/foundation week. If you can’t do all reps successfully, you must repeat program until you can. Buy the book: Get Strong by Al Kavadlo to follow along.

Kalender

S	M	D	M	D	F	S
1	2	3	4	5	6	7

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Get Strong Week 4

Beginners/foundation week. If you can’t do all reps successfully, you must repeat program until you can. Buy the book: Get Strong by Al Kavadlo to follow along.

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