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Anfänger Workout-Programm

Perte de poids 1

Anfänger    4 Wochen   17 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken

Ausrüstung: Tapis d'exercice, Haltères, Mur, Barre à disque

Perte de poids 1
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Tout commence ici : les bases, le fondement, le tronc de l\'arbre. Ce programme vous fera rire, pleurer, transpirer et vous donner l\'impression d\'avoir accompli quelque chose grâce à tout votre travail acharné. Attendez-vous à parier sur la force abdominale et de nombreux mouvements pour augmenter votre fréquence cardiaque. Vous aurez besoin d\'un ensemble d\'haltères pour certaines des séances d\'entraînement de renforcement musculaire. Nous espérons que vous obtiendrez des résultats ! Ne perdez pas de vue votre objectif et amusez-vous bien !

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Florence Vecchi
Julie Chenier
Caroline Tacquard

Derzeit eingeschrieben

Federica Carta
Julie Hny
Laura M.
Mélanie Arseneault

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