11 Wochen
43 Workouts
Durchschnitt 34 min
Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Chair, Pull Up Bar
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Hinzugefügt von Peter Lambek |
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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