3 Wochen
6 Workouts
Durchschnitt 38 min
Ausrüstung: No Equipment
 |
Hinzugefügt von Amanda Spencer |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
| S | M | D | M | D | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 | 4 |
5
|
6 | 7 |
| 8 |
9
|
10 | 11 |
12
|
13 | 14 |
| 15 |
16
|
17 | 18 |
19
|
20 | 21 |
Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
