4 Wochen
19 Workouts
Durchschnitt 10 min
Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Oberkörper stärken
Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat, Kettlebells, Wall, Chair, Bench
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Hinzugefügt von 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟 |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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