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Mittleres Workout-Programm

Week One

Mäßig    5 Tage   5 Workouts Durchschnitt 20 min

Ausrüstung: Stationary Bike, Strength Machine, Wall, Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat, Treadmill, Bench, Barbell

Matthew Thomas Fitness
 		    Hinzugefügt von Matthew Thomas Fitness
Week One
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen
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Beschreibung

Week one .

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 Day 6 7
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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