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Intensives Workout-Programm

Body Conditioning HIIT

Intensiv    4 Wochen   13 Workouts Durchschnitt 32 min

Zielbereiche: Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht, Kardio

Ausrüstung: Exercise Mat, Chair, Wall

Body Conditioning HIIT
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

It's time to take your cardio training to the next level! This bodyweight program targets the full body with a steady amount of metabolic conditioning. These serious workouts range between 20-60 minutes and the bulk of each workout will be served in the Tabata HIIT format (work hard for x seconds, rest for y seconds). Set up your exercise mat and have plenty of water on hand. As always, make sure you warm up and cool down well. We hope you enjoy it!

Kalender
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1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
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15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Picasso Da'great
Frank C
Abraham Rodrigues
Glenn Washington
Lance Snow
Jacquline Hunter
Aditi Nayak
Tactical Polymath

Derzeit eingeschrieben

Mario Igleaias
Cindy Contreras
David Withers
Brian Beckley
Shakib Muse

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