4 Wochen
36 Workouts
Durchschnitt 44 min
Zielbereiche: Fit bleiben, Muskeln aufbauen
Ausrüstung: Banco, Mancuernas, Barra con pesas, Barra fija, Silla, Bandas de resistencia, Cuerda de saltar, Colchoneta de ejercicio, Pared, Anillos
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Hinzugefügt von Carlos Martinez |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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