8 Wochen
30 Workouts
Durchschnitt 31 min
Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Fit bleiben
Ausrüstung: Pull Up Bar, Full Gym - Other, Strength Machine, Box or Step, Bench, Barbell, Dumbbells, Cable Pulley Machine, Wall, Chair
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Hinzugefügt von Javier Teuntor |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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