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Intensives Workout-Programm

6er-Pack & Lats

Intensiv    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Kern stärken, Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen

Ausrüstung: Übungsmatte, Klimmzugstange

6er-Pack & Lats
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Bauchmuskeln und Rückenmuskeln sind wie Freunde, die einfach Sinn machen. Sie helfen einander, indem sie Unterstützung (Stabilisierung) bieten, wie ein guter Freund es tut, wenn du in Not bist. In diesem 10-tägigen, 8-Workout-Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und den Wunsch, deine allgemeine Kraft zu steigern. Wir denken, du wirst lieben/hassen, was wir für dich geplant haben ;-)

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Zafer Aytekin

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