Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

Gemeißelte

Intensiv    3 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Klimmzugstange, Hanteln, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Übungsmatte

Gemeißelte
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Bist du bereit, Muskeln aufzubauen und 'Shredded' zu werden?! Dies ist ein 3-wöchiges Programm, das darauf ausgelegt ist, die Kraft im Ober- und Unterkörper aufzubauen, sowie das begehrte magere Gewebe (auch bekannt als Muskeln) zu gewinnen. Es gibt auch 2 Kernentwicklungstrainings, die dir helfen, dein Sixpack zu definieren und auf den vollen Körper-Lean-Look hinzuarbeiten. Das Programm erfordert, dass du Zugang zu einer Langhantel mit verstellbaren Gewichten, Hanteln, einer Klimmzugstange und einer Bank hast. Mach mit bei diesem Programm und werde gemeißelte!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 19 Workouts
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Fit bleiben
4 Wochen, 16 Workouts
Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 9 Workouts
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 13 Workouts
Verlier es. Ton es!
Verlier es. Ton es!
Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben
4 Wochen, 15 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 9 Workouts