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Anfänger Workout-Programm

10 Pfund Abnahme

Anfänger    4 Wochen   21 Workouts Durchschnitt 35 min

Zielbereiche: Unterkörper stärken, Gewicht verlieren, Kern stärken

Ausrüstung: Übungsmatte, Hanteln, Box oder Stufe, Bank

10 Pfund Abnahme
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

10 Pfund Abnahme ist ein Trainingsprogramm, das eine Mischung aus Kern-, Unterkörper- und Ganzkörper-Workouts beinhaltet. Du benötigst ein Set Hanteln, eine Bank und eine Box oder Stufe, um dieses Programm zu absolvieren. Wärme deine Muskeln auf, während du dich in diese neue Workout-Routine einarbeitest und baue langsam deine Ausdauer auf, während die Intensität steigt. Bist du bereit für die 10 Pfund Abnahme?

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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