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Mittleres Workout-Programm

Corpo da spiaggia

Mäßig    2 Wochen   5 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Mini-Serien, Gewicht verlieren, Fit bleiben

Ausrüstung: Manubri, Box o Step, Tappetino per esercizi, Panchina, Sedia

Corpo da spiaggia
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Arriva la stagione dei costumi da bagno! Questa mini serie ti aiuta a lavorare per quei sexy braccia, gambe, glutei e ovviamente addominali piatti. Colpisci tutti i tuoi punti problematici con questi 5 allenamenti e metti il tuo corpo in forma smagliante per qualsiasi occasione. Questo è proprio quello di cui hai bisogno per sentirti in forma per la spiaggia!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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