Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Workout-Programm

Kettlebell: Stabilizza

Anfänger    3 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 25 min

Zielbereiche: Anfängerleitfäden, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Kettlebells

Kettlebell: Stabilizza
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

I kettlebell sono uno strumento efficiente e potente per guadagnare forza, costruire muscoli e bruciare grassi tutto allo stesso tempo. Il programma Kettlebell: Stabilizza costruirà familiarità con i movimenti di base del kettlebell, svilupperà la forma fisica cardiovascolare e affronterà tutti i movimenti umani fondamentali. Avrai bisogno di 3-4 campane di dimensioni diverse, una campana leggera, moderata e pesante. Mentre passi attraverso queste sessioni, assicurati di riposare quando necessario e non lasciare mai che la fatica degradi la tua forma. Il percorso verso la padronanza del kettlebell inizia con i fondamentali. Fai i primi passi oggi!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Kettlebell: Snellente
Kettlebell: Snellente
Kern stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 11 Workouts
Palla di Stabilità Livello II
Palla di Stabilità Livello II
Muskeln straffen, Kern stärken, Geringe Belastung
4 Wochen, 14 Workouts
Forte & Snello 1
Forte & Snello 1
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
2 Wochen, 6 Workouts
Palla Stabilità Livello III
Palla Stabilità Livello III
Muskeln straffen, Kern stärken, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
Palla di Stabilità Livello I
Palla di Stabilità Livello I
Kern stärken, Muskeln straffen, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Programm

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

Kettlebell: Snellente
Kettlebell: Snellente
Kern stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 11 Workouts