Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Workout-Programm

Kettlebell: Stabilize

Anfänger    3 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 25 min

Zielbereiche: Anfängerleitfäden, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Гирі

Kettlebell: Stabilize
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Гирі - це ефективний і потужний інструмент для збільшення сили, нарощування м'язів і спалювання жиру одночасно. Програма Kettlebell: Stabilize допоможе вам ознайомитися з основними рухами з гирею, розвинути серцево-судинну фітнес і врахувати всі основні людські рухи. Вам знадобляться 3-4 гирі різного розміру, легка, помірна та важка гиря. Проходячи через ці сесії, обов'язково відпочивайте за потреби і ніколи не дозволяйте втомі погіршувати вашу форму. Шлях до володіння гирею починається з основ. Зробіть перші кроки сьогодні!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Гирі: Стрункість
Гирі: Стрункість
Kern stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 11 Workouts
М'яч для стабільності рівень I
М'яч для стабільності рівень I
Kern stärken, Muskeln straffen, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
Стабільний м'яч рівень III
Стабільний м'яч рівень III
Muskeln straffen, Kern stärken, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
М'яч для стабільності рівень II
М'яч для стабільності рівень II
Muskeln straffen, Kern stärken, Geringe Belastung
4 Wochen, 14 Workouts
Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Programm

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

Гирі: Стрункість
Гирі: Стрункість
Kern stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 11 Workouts