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Mittleres Workout-Programm

TRIPLEH FOCUSED WORKOUT

Mäßig    4 Wochen   24 Workouts Durchschnitt 13 min

Ausrüstung: Resistance Bands, TRX / Rings

Harvey Howell
 		    Hinzugefügt von Harvey Howell
TRIPLEH FOCUSED WORKOUT
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Focus on core and upper back. Need chair and resistance bands

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Tripleh Band Workout" 2 Day 2: "Tripleh Focused workout A" 3 Day 3: "Tripleh Focused workout B" 4 5 Day 5: "Tripleh Focused Workout C" 6 Day 6: "Tripleh Focused workout D" 7 Day 7: "Tripleh Band Workout"
8 Day 8: "Tripleh Band Workout" 9 Day 9: "Tripleh Focused workout A" 10 Day 10: "Tripleh Focused workout B" 11 12 Day 12: "Tripleh Focused Workout C" 13 Day 13: "Tripleh Focused workout D" 14 Day 14: "Tripleh Band Workout"
15 Day 15: "Tripleh Band Workout" 16 Day 16: "Tripleh Focused workout A" 17 Day 17: "Tripleh Focused workout B" 18 19 Day 19: "Tripleh Focused Workout C" 20 Day 20: "Tripleh Focused workout D" 21 Day 21: "Tripleh Band Workout"
22 Day 22: "Tripleh Band Workout" 23 Day 23: "Tripleh Focused workout A" 24 Day 24: "Tripleh Focused workout B" 25 26 Day 26: "Tripleh Focused Workout C" 27 Day 27: "Tripleh Focused workout D" 28 Day 28: "Tripleh Band Workout"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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