🧘🌀ReAlign: Posture Reset 🌀🧘

Mäßig

2 Wochen

10 Workouts

Durchschnitt 12 min

Hinzugefügt von Tanya P

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

A 7-day complex that gently but surely helps: to build the correct position of the shoulders and chest, to regain the feeling of lightness and inner core, to get rid of slouching, stiffness and tension in the neck and back. This is a mini-ritual of postural self-esteem ✨ The complexes go in a logical sequence: from a soft start to structural correction and the final flow.

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

🧘🌀ReAlign: Posture Reset 🌀🧘

Abgeschlossen von

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