Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

RS Prime Movement

Mäßig    5 Tage   4 Workouts Durchschnitt 27 min

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box / Step, Bench, Resistance Bands, Medicine Ball, Exercise Mat

Roger Sparrock
 		    Hinzugefügt von Roger Sparrock
RS Prime Movement
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

An intentional return to functional strength, athletic posture, and foundational mobility—RS Prime Movement helps you train smart, stay light, and move at your best through sport and life.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Lower Body Strength + Knee Support" 2 Day 2: "Day 2: Upper Body Strength + Mobility" 3 4 Day 4: "Day 3: Power + Conditioning" 5 Day 5: "Day 4: Core, Balance & Flexibility" 6 7
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

RS Kinetic Performance
RS Kinetic Performance
5 Tage, 5 Workouts
Strength And Cardio
Strength And Cardio
4 Wochen, 17 Workouts
Simple Start
Simple Start
4 Wochen, 24 Workouts
Strength Training
Strength Training
4 Wochen, 12 Workouts
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben, Körpergewicht, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken
4 Wochen, 20 Workouts
Program No. 1
Program No. 1
6 Wochen, 35 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now