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Mittleres Workout-Programm

Fresh Cycle 4

Mäßig    1 Woche   6 Workouts Durchschnitt 26 min

Ausrüstung: Chair, Resistance Bands, Dumbbells, Exercise Mat, Cable Pulley Machine, Wall

May Ben Yehuda
 		    Hinzugefügt von May Ben Yehuda
Fresh Cycle 4
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Real

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 Day 3: "Day 22 → Full Body Strength + Core Activation" 4 Day 4: "Day 23 - Legs & Glutes + Light Core" 5 Day 5: "Day 24- Arms & Core Sculpt" 6 Day 6: "Day 25- Glutes And Posture Strength" 7
8 Day 8: "Day 26 — Back & Chest + Core Stability" 9 Day 9: "Day 27 Sculpted Arms And Core Focus" 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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