Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Workout-Programm

First Week

Anfänger    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 18 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Foam Roller, Dumbbells, Box or Step, Chair

Latrese Moore
 		    Hinzugefügt von Latrese Moore
First Week
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

tracking first week of work-out

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Cash Me Outside" 2 Day 2: "Core Crunch" 3 4 5 6 Day 6: "Flexibility Work" 7 Day 7: "Dream Beach Bod"
8 Day 8: "Absolutely Amazing Abs" 9 Day 9: "Ready for Rio" 10 11 12 13 Day 13: "Booty Slam" 14 Day 14: "Flexibility Work"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Woche, 7 Workouts
My Work Out
My Work Out
3 Wochen, 12 Workouts
Weekend Workouts
Weekend Workouts
3 Wochen, 6 Workouts
Week 1 Program
Week 1 Program
2 Wochen, 40 Workouts
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts
Complete Body
Complete Body
1 Woche, 7 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now