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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Mäßig 30 Min  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Chair, Box or Step
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19 Min  
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20 Min  
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