Mäßiges Training

Lose It

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Sarah Moss

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

45 seconds

Verwandte Workouts

7 minutes, Anfänger

5 minutes, Anfänger

13 minutes, Mäßig

trying to loose weight

trying to loose weight😹

1 Std 30 Min, Intensiv

4 Min 10 Sek, Anfänger

Lose It Up 👆

32 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper