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Mäßiges Training

Butt

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair

Carolyn Garrelts
 		    Hinzugefügt von Carolyn Garrelts
Butt
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 Wiederholungen
Floor Bridge
Floor Bridge
20 Wiederholungen
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
20 Wiederholungen
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
20 Wiederholungen
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
20 Wiederholungen

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